¡Las mejores clases de Body Pump ® en Alcorcón!

BODYPUMP es la clase original con barra y discos que fortalece y
tonifica todo el cuerpo. En esta sesión, de 60 minutos, trabajarás los
principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala de
fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. Buena música,
fantásticos instructores y tu selección del peso, te motivarán a conseguir los
resultados que buscas ¡y rápido!

 

¡La excelente música te hace olvidar el cansancio! ¡Nada me hace esforzar tanto como BODYPUMP!

Chandra Branson

 

 

 

¿CÓMO ES UNA CLASE DE BODYPUMP™?

 

BODYPUMP está diseñado para mejorar la fuerza y la resistencia muscular y al mismo tiempo quemar muchas calorías. Utiliza tracks de música, cuidadosamente seleccionados, para guiarnos durante la clase y obtener los mejores resultados. La duración de la clase es habitualmente de 60 minutos.

 

1.

BODYPUMP comienza con un calentamiento en
el que se utilizan pesos muy ligeros para movilizar y calentar todo cuerpo.

 

2.

Después, un instructor te guiará durante la
parte principal del entrenamiento, en la que se trabajan los principales grupos
musculares, incluyendo las piernas, el pecho, la espalda, los hombros y los
abdominales. ¡Te garantizamos que sentirás como queman tus músculos!, pero no
te preocupes, podrás recuperarte en los estiramientos.

 

3.

Para finalizar la sesión, una música más
lenta te acompañará mientras estiras tus músculos, para reducir las molestias
de las "agujetas".

 

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Llámanos al teléfono:

916 443 341

 

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