Aumento de masa muscular / Tonificación

Bien... vamos a analizar que podemos ofrecerte en este sentido diferente de lo habitual, para ayudarte a conseguir de una mejor forma y más rápido este objetivo, siempre priorizando, por supuesto, tu salud:

  • En primer lugar, debes saber que en el momento del alta, tendrás incluida una Welcome Session con uno de nuestros entrenadores que incluye:

 

  • Un estudio inicial de composición corporal mediante nuestro InBody 720, el analizador por bioimpedancia más completo del mercado, gracias a esto, conoceremos exactamente cuál es tu composición corporal inicial (punto de partida).

 

No se trata sólo de saber cuál es tu peso... si no de mucho más, averiguar proteínas, minerales, agua, grasa visceral, posibles descompensaciones entre tren superior e inferior del cuerpo, entre un brazo y otro, etc...

 

  • Medición de la tensión arterial.

 

  • Una vez sepamos las condiciones de donde partimos, también realizaremos un análisis personalizado de tu situación, hábitos y disponibilidad horaria, así como de posibles patologías o dolores a tener en cuenta.

 

  • Con estos datos, estaremos en posición de acordar unos objetivos realistas y viables a cumplir en un plazo de 3 meses, que será cuando tengas tu próxima revisión. Es imprescindible ir planteando estas pequeñas metas en conjunto a nuestros técnicos para ir evolucionando.

 

  • Estableceremos tu primer programa de entrenamiento personalizado, teniendo en cuenta todos estos datos (da igual si es tu 1ª vez en un gym o si llevas entrenando toda tu vida, nos adaptaremos a ello), lo que hará tu entrenamiento mucho más productivo, cada persona es un mundo y requerirá una forma de entrenar o unos descansos distintos de otra.

 

  • A parte de esto, también tendrás incluida si lo necesitas una valoración inicial por uno de nuestros fisioterapeutas titulados, para analizar posibles puntos y consejos a tener en cuenta en tu entrenamiento.

 

  • Podrás acceder a los resultados de tu estudio de composición corporal y tensión desde nuestra aplicación móvil, así como visualizar tu historial y evolución, porque cada 3 meses tendrás incluido otro estudio con InBody 720 y revisión de objetivos en Live Sport, lo que nos irá enseñando tu evolución y mostrando que aspectos debemos optimizar.

 

  • Siempre vas a disponer de monitores en sala de fitness que van a asesorarte y ayudarte en lo que necesites, desde detalles técnicos de como debes colocar muñecas, respiraciones etc… hasta echarte una mano en un ejercicio o mostrarte una alternativa si algún movimiento no te acaba de convencer, todos estos detalles, aunque no nos demos cuenta, son claves en nuestro entrenamiento diario y marcarán la diferencia a la hora de conseguir resultados, tener éxito y evitar lesiones.

 

  • No nos olvidaremos de ti, gracias a nuestros programas de gestión de entrenamientos, sabremos cuando tenemos que cambiarte tu programa personalizado y comunicaremos contigo para informarte de ello.

 

Debes saber que el cuerpo se acostumbra si siempre hacemos los mismos ejercicios en un gimnasio (de esta forma nos estancamos), para lo que vuelve a ser clave que estemos contigo introduciendo nuevos y distintos programas de entrenamiento cada poco tiempo y de esta forma maximizando los resultados.

 

  • Gracias a nuestra aplicación, aparte de consultar tus valoraciones e historial, vas a poder ver también tu entrenamiento personalizado diario, con videos y explicaciones de cada movimiento, también podrás saber cuándo te toca cambiar de entrenamiento, y consultar con tu monitor cualquier duda a través de esta.

 

  • Maquinaria: Toda la línea de fuerza en Live Sport pertenece a la reconocida marca americana PRECOR, líder mundial del sector.

PRECOR trabaja especialmente la biomecánica del movimiento en cada una de sus máquinas… pero ¿Qué quiere decir esto? ¿Qué me puede aportar? Esto quiere decir que los movimientos de las máquinas son más naturales y van más en consonancia con los movimientos de nuestro cuerpo, no se trata ya de que una máquina sea más o menos bonita, se trata de lo productivo que pueda ser cada movimiento para cada uno de los usuarios, y en este sentido, las 2 marcas que se llevan la palma son PRECOR y Hammer Strength.

Si llevas años entrenando con otro tipo de maquinaria, notarás la diferencia…

 

  • Gabinete de Nutrición: Si lo deseas y quieres mejorar más aún tus resultados, también ponemos a tu disposición un gabinete de nutrición, con nuestro nutricionista titulado, profesor en la universidad y con más de 15 años de experiencia en el sector, en este caso, si es un servicio a parte de la cuota, pero muy interesante a tener en cuenta puesto que te elaborará: Menú Semanal, preparación de platos, lista de la compra…

 

Todos estos aspectos como has podido ver, son claves a la hora de conseguir un óptimo aumento de masa muscular o tonificación para tu cuerpo, que tendrá unos requisitos determinados y diferentes a los de otra persona, por y para ello estamos aquí, nuestra intención no es ser sólo un gimnasio más, con máquinas y clases, si no una alternativa más útil para ti.

 

 

Si tienes cualquier duda o deseas conocernos más en detalle, no dudes visitar nuestras instalaciones (horario) o contactar con nosotros a través del formulario de contacto o por teléfono.


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